Как художнику раскрыть свой потенциал и выйти на принципиально новый уровень
Урок курса «Художник под ключ»
Модуль «Сам себе психолог»
Видеоурок в формате диалога Светланы и Юлии Осиповой — практикующего психолога и приглашённого эксперта нашего курса «Художник под ключ».

Как и все уроки модуля «Сам себе психолог», урок состоит из теории и практики. Что интересно, прямо во время урока Светлана под руководством Юлии применяет все практические рекомендации, выступая
в роли «подопытного кролика».

Мы вам рекомендуем не останавливаться исключительно на теоретической части урока, потому что только соединив теорию с практикой, вы сможете взять из урока максимум.

К уроку прилагаются дополнительные материалы
от Юлии — несколько практических аудио с медитациями.

Кроме того, Светлана приводит ссылки на некоторые видео на YouTube, которые помогут вам глубже понять тему урока. Эти видео в своё время очень помогли Светлане и многое ей объяснили.
Видеоурок курса «Художник под ключ»
Модуль «Сам себе психолог»
Вот лишь некоторые интересные вопросы, которые затронуты в уроке:

путь к своему внутреннему «я»;
причины осуждения себя;
различие гордости и гордыни;
вина как инструмент манипулирования;
треугольник Карпмана;
самосаботаж: причины, формы проявления;
причины низкого уровня энергии;
как снимать обиды на себя;
выход за рамки ограничивающих убеждений;
ассертивность и проактивность;
поиск собственной формулы счастья
и многое другое.
Для кого этот урок?

Этот урок мы рекомендуем широкому кругу слушателей.
Он будет очень полезен всем, кто занимается своим личностным развитием, самосовершенствованием, самопознанием, стремится найти и проработать ограничивающие убеждения, выйти из созависимых отношений, перестать осуждать и обижаться, а в конечном счете научиться быть самодостаточным и счастливым.


Содержание урока
Урок «Как художнику раскрыть свой потенциал и выйти
на принципиально новый уровень»
* Путь к своему внутреннему "я".
* Принятие личной ответственности.
* В чём разница ответственности и гиперконтроля.
* Причины осуждения себя.
* Страх ошибки.
* Различие гордости и гордыни.
* Мотив действий: из ресурса или из травмы.
* Навязывание паттернов поведения обществом.
* Вина как инструмент манипулирования.
* Система воспитания "кнутом и пряником".
* Как приносить пользу окружающему миру.
* Позиция жертвы: причины и результаты данной модели поведения.
* Работа с травмами перинатального периода.
* Что такое чувство вины, его причины.
* Треугольник Карпмана.
* Состояние жертвы.
* Оценка событий окружающего мира.
* Притча о спрятанном счастье.
* Что такое личная ответственность.
* Самосаботаж: причины, формы проявления.
* Причины низкого уровня энергии.
* Ролевые модели поведения согласно треугольнику Карпмана.
* Выход из треугольника созависимых отношений.
* Практическое упражнение по выходу из треугольника Карпмана.
* Что даёт позиция наблюдателя.
* Почему сложно отказаться от роли жертвы и как это сделать правильно.
* Как заменить самоосуждение на глубинное чувство поддержки себя.
* Четыре этапа на пути к результату.
* Несколько практических упражнений по принятию себя.
* Как снимать обиды на себя.
* Смещение внимания на внутреннее "я".
* Практическое упражнение (расстановка) по избавлению от чувства вины.
* Безоценочное восприятие.
* Выход за рамки ограничивающих убеждений.
* Будущее — это результат нашего выбора.
* Ассертивность и проактивность.
* Поиск собственной формулы счастья. Привычка быть счастливыми.
* Понятие эмоционального интеллекта.
* Беспокойство ума.
Фрагмент урока
Стоимость урока 800 рублей
доступ к уроку предоставляется на 3 месяца
ВАЖНО:
✓ После оплаты вы получите автоматическое письмо
на указанный емейл со ССЫЛКОЙ на страницу с уроком.

ПОЖАЛУЙСТА, ПРОВЕРЬТЕ ПРАВИЛЬНОСТЬ
НАПИСАНИЯ ЕМЕЙЛА!

✓ Если Вы не обнаружили письмо в папке «ВХОДЯЩИЕ», пожалуйста, проверьте папку «СПАМ».

✓ Так можно будет в любой момент перейти к уроку на сайте школы: выберите в меню слева «ОБУЧЕНИЕ»,
далее — пункт «ТРЕНИНГИ».

✓ Если сайт спросит пароль для входа, то вы можете найти его в письме с темой «Добро пожаловать в арт-школу Светланы Румак!».

ПОЖАЛУЙСТА, СОХРАНИТЕ ПАРОЛЬ ДЛЯ ВХОДА В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ В НАШЕЙ ШКОЛЕ.
800 рублей
Общаться со Светланой Румак можно здесь: